分卷(112)（2 / 5）
越城的头上也见了汗，不过呼吸依旧匀称，双臂平稳，身体动作依相当标准。好像没有被影响到一般。
不能这么快就废。
黎韩非咬紧了牙关继续下去。
另一边听见江月初惨叫了一声。大家看过去，其实丫头手里的动作没停，还在坚持着。只是咬紧了牙关问教练。
万一我们做不了饭了咋办？还干活呢。
黑金走过去，低头先看了一眼江月初身下已经凝结了一摊汗水。脸上没有表情。
饭我做，活我干。你的目标是找到你的极限。不过根据我的经验，你就算是虚脱，也是要等明天才会有感觉，明天训练过后就会有所缓解。每天周而复始。
就不能锻炼一段时间后就不会废了吗？江月初两根细胳膊努力的撑起自己，又完成了一个。
如果你每天都一样的运动量，很快就可以做到。但这样一辈子都突破不了。放心，很快就会适应这种感觉，甚至会上瘾。前提是坚持下去，黑金站起身目光扫过其他人，想要不断的变强，就是要不断的将昨天的自己打败。没有人能一步登天，但这条路要一步一步的爬上去，没有捷径。能坚持下去就继续。不要浪费体力。
我他喵快坚持不住了！
江月初喊了一嗓子，不过还在坚持。
那边嘴里开始嘟囔一些有的没的，其实是在转移注意力来缓解痛苦。也许江月初自己都没发现，但必须承认这是个相当高明的方式，能让她坚持那么长时间。
黎韩非听着江月初那边的声音。注意力完全被这丫头给拐过去了，胳膊上的酸痛好像也没那么强了。
一百四、一百五一百八两百。
身体已经到了崩溃的边缘，黎韩非脸憋得通红，双臂的无力感越来越强。每次下去，都感觉自己能一下子趴在地上再也起不来。
可听着身旁越城还相当平稳的起伏，黎韩非就有一种趴下去会给越城丢人的错觉。
所以，哪怕肌肉已经酸疼的如同不是自己的一般，黎韩非牙龈咬的发疼，也在奋力的坚持着。
这时候，是否标准已经不在教练的考虑范围内了。他们只是目光扫视着众人，看着他们的极限。
两个孩子早已经坚持不住了。休息一会儿再加入，加入一会儿又休息，如此反复极了几次了。
黎韩非的计数开始倒数。只要超过黑金就可以了。
黑金在人前来回走过，每次走来，黎韩非都仿佛胳膊上的力气都增加了几分，咬紧了牙关坚持下去。
而□□脸的虎鲨开口，却是在唱衰：不要勉强自己，一下子太过分，可能会有拉伤对以后的训练不好。你们是第一次这样极限，坚持不下去很正常。不要跟自己为难。
这边话音刚落，那边的江月初身子向下一趴就倒下去了。
黎韩非身子一颤，撑起身子看过去，就听见江月初的哀嚎声：谁让你说话了！我就差一点就起来了！
江月初还想继续。可那根弦松弛过后。胳膊就仿佛不是自己的一般，连撑起身体都很难了。
黑金过去伸手：已经很厉害了，别勉强自己。
江月初没伸手，只是尝试了两次都不行后，身体僵硬的坐起身，有些恼羞道：为啥是我啊！
女人体力上限照比男人差很多，你能坚持到现在
屁！平时训练的差不多啊！江月初这丫头向来要强。眼下四个人坚持就她败下阵来，当然心态有些崩。
你没必要在生理优势上强迫自己，这很愚蠢。黑金并没有客气。 ↑返回顶部↑
不能这么快就废。
黎韩非咬紧了牙关继续下去。
另一边听见江月初惨叫了一声。大家看过去，其实丫头手里的动作没停，还在坚持着。只是咬紧了牙关问教练。
万一我们做不了饭了咋办？还干活呢。
黑金走过去，低头先看了一眼江月初身下已经凝结了一摊汗水。脸上没有表情。
饭我做，活我干。你的目标是找到你的极限。不过根据我的经验，你就算是虚脱，也是要等明天才会有感觉，明天训练过后就会有所缓解。每天周而复始。
就不能锻炼一段时间后就不会废了吗？江月初两根细胳膊努力的撑起自己，又完成了一个。
如果你每天都一样的运动量，很快就可以做到。但这样一辈子都突破不了。放心，很快就会适应这种感觉，甚至会上瘾。前提是坚持下去，黑金站起身目光扫过其他人，想要不断的变强，就是要不断的将昨天的自己打败。没有人能一步登天，但这条路要一步一步的爬上去，没有捷径。能坚持下去就继续。不要浪费体力。
我他喵快坚持不住了！
江月初喊了一嗓子，不过还在坚持。
那边嘴里开始嘟囔一些有的没的，其实是在转移注意力来缓解痛苦。也许江月初自己都没发现，但必须承认这是个相当高明的方式，能让她坚持那么长时间。
黎韩非听着江月初那边的声音。注意力完全被这丫头给拐过去了，胳膊上的酸痛好像也没那么强了。
一百四、一百五一百八两百。
身体已经到了崩溃的边缘，黎韩非脸憋得通红，双臂的无力感越来越强。每次下去，都感觉自己能一下子趴在地上再也起不来。
可听着身旁越城还相当平稳的起伏，黎韩非就有一种趴下去会给越城丢人的错觉。
所以，哪怕肌肉已经酸疼的如同不是自己的一般，黎韩非牙龈咬的发疼，也在奋力的坚持着。
这时候，是否标准已经不在教练的考虑范围内了。他们只是目光扫视着众人，看着他们的极限。
两个孩子早已经坚持不住了。休息一会儿再加入，加入一会儿又休息，如此反复极了几次了。
黎韩非的计数开始倒数。只要超过黑金就可以了。
黑金在人前来回走过，每次走来，黎韩非都仿佛胳膊上的力气都增加了几分，咬紧了牙关坚持下去。
而□□脸的虎鲨开口，却是在唱衰：不要勉强自己，一下子太过分，可能会有拉伤对以后的训练不好。你们是第一次这样极限，坚持不下去很正常。不要跟自己为难。
这边话音刚落，那边的江月初身子向下一趴就倒下去了。
黎韩非身子一颤，撑起身子看过去，就听见江月初的哀嚎声：谁让你说话了！我就差一点就起来了！
江月初还想继续。可那根弦松弛过后。胳膊就仿佛不是自己的一般，连撑起身体都很难了。
黑金过去伸手：已经很厉害了，别勉强自己。
江月初没伸手，只是尝试了两次都不行后，身体僵硬的坐起身，有些恼羞道：为啥是我啊！
女人体力上限照比男人差很多，你能坚持到现在
屁！平时训练的差不多啊！江月初这丫头向来要强。眼下四个人坚持就她败下阵来，当然心态有些崩。
你没必要在生理优势上强迫自己，这很愚蠢。黑金并没有客气。 ↑返回顶部↑